Контакты:

Партнеры:

Упражнения для тренировки танца ча-ча-ча

Упражнения для партнеров

1. Начинаем так:

* На счет «раз» вы ставите правую ногу в сторону и при этом плавно переносите корпус вместе с левой ногой.

* На счет «два» вы выставляете левую ногу вперед и плавно переносите корпус в перед, при этом правая нога остается на месте.

* На счет «ча» вы переносите корпус назад при этом ноги остаются на месте.

* На счет «ча» вы переносите левую ногу влево и при этом корпус переносится вместе с ногой.

* На счет «ча» вы приставляете правую ногу к левой.

2. Дальше начинаем все с начала , только в зеркальном отражении.

* На счет «раз» вы ставите левую ногу в сторону и при этом плавно переносите корпус в левую сторону.

* На счет «два» вы переносите корпус назад при этом ноги остаются на месте.

* На счет «ча» вы переносите корпус вперед при этом ноги остаются на месте.

* На счет «ча» вы переносите правую ногу в право и при этом корпус переносится вместе с ногой.

* На счет «ча» вы приставляете левую ногу к правой.

Упражнения для партнерш

1. Начинаем так:

* На счет «раз» вы ставите левую ногу в сторону и при этом плавно переносите корпус в левую сторону.

* На счет «два» вы переносите корпус назад при этом ноги остаются на месте.

* На счет «ча» вы переносите корпус вперед при этом ноги остаются на месте.

* На счет «ча» вы переносите правую ногу в право и при этом корпус переносится вместе с ногой.

* На счет «ча» вы приставляете левую ногу к правой.

2. Дальше начинаем все с начала , только в зеркальном отражении.

* На счет «раз» вы ставите правую ногу в сторону и при этом плавно переносите корпус вместе с левой ногой.

* На счет «два» вы выставляете левую ногу вперед и плавно переносите корпус в перед, при этом правая нога остается на месте.

* На счет «ча» вы переносите корпус назад при этом ноги остаются на месте.

* На счет «ча» вы переносите левую ногу в лево и при этом корпус переносится вместе с ногой.

* На счет «ча» вы приставляете правую ногу к левой.

Источник: http://vedenin.ru/