Контакты:

Партнеры:

Натуральный спин - поворот

Кавалер

Натуральный спин-поворот — восхитительная фигура в ритме вальса. Начните лицом по диагонали к стене. Закончите спиной по диагонали к центру.

1, 2, 3. Три шага натурального поворота , закончите спиной

КЛТ. - 4. ЛС назад ( шаг средней длины , носок направлен внутрь), половина пивота вправо на подушечке ЛС. Держите ПС впереди в ППДК во время вращения.

• ПС вперед , прямо по ЛТ , поворачивая корпус в П.

• ЛС в сторону и немного назад. Завершение спиной к центру по диагонали.

Продолжите , выполнив назад ПС шаги 4, 5, 6 обратного поворота ( сделайте только четверть поворота). Закончите фронтом по диагонали к стене.

Противоположное движение корпуса. ПДК на 1, 4, и 5. 5- й шаг удерживайте в ППДК.

Повышение и понижение ( корпус). Начните повышение в конце 1; продолжите повышение на 2 и 3. Опуститесь в конце 3. Повышение в конце 5; вверх на б. Опуститесь в конце б.

Покачивание корпуса. Покачивание корпуса вправо на 2 и 3. Без покачивания на самом спине.

Степень поворота. На шагах от 1 до 3 сделайте 3/8 поворота , половину поворота на 4 и 3/8 поворота между шагами 5 и б.

Работа стоп. 1 П Н. 2 Н. 3 Н П. 4 Н П Н. 5 П Н. б Н П.

Обратите внимание : Хотя на 4 дана работа стоп НПН , при повороте на подушечке ЛС пятка сохраняет контакт с полом.

Общие замечания. Натуральный спин - поворот новичкам следует использовать в углах комнаты , когда выполняется 3/8 поворота на 4 и четвертной поворот между 5 и б.

Натуральный спин - поворот удобно использовать перед двойным обратным спином или открытым телемарком. Когда кавалер начинает 4, 5 и 6 обратного поворота , он поворачивается спиной по диагонали к центру , а не прямо по ЛТ. Таким образом , он может закончить этот поворот лицом к ЛТ , которая является наиболее привлекательной позицией для начала двойного обратного спина.

Хорошие соединения :

( а) Натуральный спин - поворот , затем 4, 5 и б обратного поворота. Закончите фронтом к ЛТ. Двойной обратный спин ; закончите лицом по диагонали к стене. Закрытая перемена ЛС , затем натураль-ный поворот.

( б) Натуральный спин - поворот , сопровождаемый 4, 5, и б обрат ного поворота. Закончите лицом к ЛТ. Двойной обратный спин. За кончите лицом к ЛТ. Выполните следом продвинутую фигуру типа открытого телемарка или дрэг - хезитейшн.

( в) Вслед за локом со вращением может следовать спин - поворот.

Дама

Спин-поворот — одна из наиболее популярных вариаций в вальсе.

Начните спиной по диагонали к стене. Закончите лицом по диагонали к центру.

1, 2, 3. Первые три шага натурального поворота. Закончите лицом к ЛТ.

• ПС вперед , делая половину пивота вправо. Л нога не удерживается в ППДК.

• Продолжая поворачиваться , переведите ЛС назад и немного в сторону , прямо по ЛТ.

• Продолжая вращаться на подушечке ЛС , сделайте ПС маленький шаг по диагонали вперед , корпус лицом к центру по диагонали. Продолжайте , сделав шаг вперед ЛС в 4,5, б из обратного поворота.

Противоположное движение корпуса. ПДК на 1 и 4.

Повышение и понижение ( корпус). Начните повышение в конце 1 ( БПС); продолжите повышение на 2 и 3. Опуститесь в конце 3. Повышение в конце 5; вверх на б. Опуститесь в конце б. Начните повышение с подушечки ЛС на 5. Л пятка не опускается.

Покачивание корпуса. Покачивание влево на 2 и 3. Без покачивания на самом спине.

Натуральный спин - поворот ( дама)

Степень поворота. На шагах от 1 до 3 сделайте 3/8 поворота. Сделайте половину поворота на 4 и 3/8 поворота между 5 и б.

Работа стоп. 1 Н П. 2 Н. 3 Н П. 4 П Н. 5 Н. 6 Н П. Обратите внимание на работу стоп на 4. Поворот выполняется на подушечке ПС , пятка не понижается и при выполнении 5- го шага.

Общие замечания. На 6- м шаге ПС должна немного касаться ЛС перед ее продвижением вперед по диагонали.

Важно помнить , что на шаге 4 дама не делает пивот. Движения пивота указывают , что вес тела удерживается на ПС немного дольше , чем при обычном повороте , но ЛС не удерживается в ППДК во время поворота. Выполнить его , таким образом , фактически невозможно.

Источник: www.ezo-eklektika.com